“Jamaar, ik herken me hier helemaal niet in. Nee echt, zo zit ik niet in elkaar hoor”.

Dat zijn dingen die ik veel liever niet hoor als ik een gedragsstijlen methodiek zoals MapsTell gebruik. Deze deelneemster had haar persoonlijke gedragskaart gekregen en was vooral in de war.

Gelukkig waren we er snel uit waar het scheef was gegaan. Ze had, bij het invullen van haar vragenlijst, haar thuis- en werkcontext door elkaar gehaald. Je context is namelijk heel bepalend voor je gedrag.

Je past je gedrag vrijwel altijd aan je omgeving aan. Je vertoont aanpassingsgedrag. Logisch ook, je gedraagt je zo dat je in die omgeving kunt functioneren. Tenzij je dat bewust niet wilt natuurlijk.

Aanpassingsgedrag is heel normaal en natuurlijk. Het kost je wel extra energie. Zolang je jezelf maar niet teveel uitrekt is dat allemaal niet zo’n punt. Maar als je lang achter elkaar ver van je natuurlijke gedrag beweegt, kan je er flink op leeglopen. Je zou niet de eerste zijn die zo een fikse burn-out oploopt.

Het is daarom goed om je bewust te zijn van je gedrag op je werk, bij vrienden of bij familie. Is dat gedrag goed voor je? Hoeveel energie kost het?

Hoe ervaar jij dat?